Осень и ОРВИ, как защититься

Извечные спутники простудных заболеваний – холодная осень и дождь. ОРВИ заболевают все, только кто-то реже, а кто-то чаще. В течение года человек может переболеть до трех раз, не зря простуда занимает четвертое место среди  других болезней с острой этиологией.

Простуда — это не основное заболевание, а следствие резкого переохлаждения тела, которое и способствует заболеванию. Любые сквозняки могут привести к срыву в работе защитных функций организма. Вирус не всегда способен вызвать заболевание, только в случае если иммунная защита подорвана.

При наступлении осеннего сезона необходимо вовремя сориентироваться, что бы в нужный момент поменять свой гардероб. В это время погода не стабильна, то слишком холодно, то очень тепло, то льет неприятный дождь, то светит теплое солнышко. Если не реагировать на смену погодных условий и постоянно носить теплую одежду, то в этом случае перегрев, а затем переохлаждение тела обеспечены. В первую очередь будьте внимательнее к себе, и тогда вирус вам не сможет навредить.

Во время эпидемии вирусных инфекций нужно постараться избегать людных мест (театры, клубы и т.д). На работе — держаться на расстоянии от чихающих и кашляющих людей, в идеале необходимо носить сменную марлевую маску.

В случае появления первых признаков болезни нужно лечь в постель — сухое тепло предпочтительно. Пить больше жидкостей в виде щелочной воды и чаев, которые помогут справиться с интоксикацией. Вылечить простуду без осложнений, можно только создав комфортные условия для организма, который борется с инфекцией.

, ,